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    Title: 「銀髮彈力帶健身操」於長期照顧機構老人之發展、應用及成效評量
    Development, Application, and Evaluation of the Senior Elastic Band Exercise Program for Elderly Residents in Long Term Care Facilities
    Authors: 陳桂敏;林惠賢;丁麗芬;吳汶蘭
    Contributors: 輔英科技大學 共同教育中心 運動與健康教育組
    Date: 2010
    Issue Date: 2010-11-15 11:58:28 (UTC+8)
    Abstract: 老化過程往往會造成身體功能下降並提高慢性病罹患率,進而導致不等程度之功能性依賴。對老年族群,尤其是長期照顧機構老年住民,之健康促進或健康維持對降低醫療資源耗損而言極為重要。改變靜態生活方式則是促進殘弱老人體適能及延緩健康衰退之重要良方。多項研究證實,身體活動或運動可延展獨立功能之維持時間、減少失能、並促進老人之生活品質。本研究計畫主要目的為:(1)發展並評值銀髮彈力帶健身操於長期照顧機構老人應用之安全性與合適性;(2)測試長期銀髮彈力帶健身操運動對長期照顧機構老人功能性體適能及睡眠品質之影響;及(3)了解機構老人對長期從事銀髮彈力帶健身操之遵從性及長期效益。本研究採三年期、縱貫性、三角交叉檢視之設計。第一年研究目的旨於透由德菲爾專家調查彙整 12 位專家的意見和一群約15-20 位長期照顧機構老人之前驅性試驗,發展出一套既安全又適合機構老年長輩從事的銀髮彈力帶健身操運動方案。第二年研究將藉由類實驗性、不相等控制組設計來評量六個月銀髮彈力帶健身操在機構老人功能性體適能(心肺血管功能、身體柔軟度、肌力/肌耐力及平衡感)和睡眠品質之應用成效。藉由方便取樣方式,在高雄縣市選取四家長期照顧機構,共約120 位機構老年住民,取得研究群組,再依研究機構地點以隨機分配方式分成兩組:銀髮彈力帶健身操實驗組及等待控制組。實驗組將接受訓練合格並領有「銀髮彈力帶健身操指導士」證書之指導士帶領,每星期三次、每次四十分鐘之運動方案課程,持續六個月;等待控制組則維持機構中原有的活動安排。所有的研究對象將接受一次前測及二次後測,間隔三個月。在最後第三年研究中,運動方案將改以VCD 方式引導長輩繼續操練銀髮彈力帶健身操九個月,並接受另外三次之後測,間隔三個月,以瞭解長輩對銀髮彈力帶健身操練習的遵從性及其長期效益。 SPSS 統計分析軟體17.0 版將用於研究結果之分析。在量性資料方面,將以描述性統計(如,頻率、百分比、平均值及標準差)和推論性統計(如,獨立樣本t 檢定、混合設計雙因子變異數分析、單因子重覆測量變異數分析及共變數分析)檢驗之。在專家學者及老人建議之質性資料上,則以批判性、統整性之內容分析方式進行。期許本研究所發展之銀髮彈力帶健身操未來可納入長期照顧機構中規律性之活動安排,以促進老年長輩之健康並豐富長輩於機構中之生活。
    Appears in Collections:[運動與健康教育組] 研究計畫

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